PERSONAL
15 990 руб
20 990 руб
Персональная обратная связь | 30 дней обучения | срок доступа 3 месяца
Купить
СОСТАВ КУРСА
ПИТАНИЕ
Основы сбалансированного питания. Вы узнаете современное представление науки о макро- и микронутриентах. Получите рекомендации по ежедневному питанию. Также, мы составили для вас 3 плана питания в диапазоне от 1400 до 2000 ккал и 84 рецепта блюд с просчитанным калоражем.
ХАТХА-ЙОГА
В этом модуле вы изучите различные асаны (позы) и дыхательные практики, которые помогут улучшить гибкость, силу и баланс, а также снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Практические занятия и рекомендации по йога-практике помогут вам начать или углубить ваше знание йоги.
ФИТНЕС
Под руководством победительницы конкурса Fitness Bikini вы проведете 8 домашних тренировок с увеличивающимся уровнем нагрузки. Тренировки будут акцентированы на ягодичные мышцы и мышцы ног. Вы сможете составлять собственные тренировки чередуя изученные упражнения.
АУДИО МЕДИТАЦИИ
Внешний облик связан с ментальным здоровьем. Расслабьте сознание, отпустите тревоги. Мы записали для вас медитации и написали гайд по атрибутам. Устраивайтесь поудобнее.
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Раз в неделю мы будем связываться, чтобы ответить на ваши вопросы, дать рекомендации по технике выполнения упражнений, питанию и поддержать вас на пути к Точке Гармонии
Посмотри короткий ролик с упражнениями
Посмотреть
СРАВНЕНИЕ ТАРИФОВ
Pricing Grid

Курсы

Тарифы

Выберите лучший тариф, которым вам подойдет

Фитнес тренировки

Медитации

Йога

Рецепты блюд

Калораж меню

Калькулятор калорий

Закрытый чат

Персональная поддержка

Срок доступа

Ограниченное количество

Интенсив /5000 руб
Выбрать этот план

2 шт

1 шт

1 шт

16 шт

1600-1800кк

-

-

-

1 месяц

∞

Марафон /9990 руб
Выбрать этот план

8 шт

5 шт

4 шт

84 шт

1400-2000кк

-

3 месяца

∞

Персональное ведение /15990 руб
Купить

8 шт

5 шт

4 шт

84 шт

1400-2000кк

3 месяца

15 шт

Питание /5000 руб
Выбрать этот план

-

-

-

84 шт

1400-2000кк

-

-

∞

∞

Document

Интенсив

5 000₽

7 500₽

Недельная версия комплексного подхода к тренировкам, эмоциональному состоянию и питанию.

  • 2 тренировки фитнес

  • 1 практика йоги

  • 2 медитации

  • План питания 1600-1800кк

  • 16 рецептов блюд

  • Закрытый чат

  • Персональная обратная связь

  • Срок доступа 1 месяц

Узнать подробнее

Питание

5 000₽

7 500₽

Тариф с 3 планами питания с рассчитанным калоражем 1400-2000кк

  • План питания 1600-2000кк

  • 84 рецепта блюд

  • Калькулятор расчета калорий

Узнать подробнее

Марафон

9 990₽

15 600₽

Полный уровень доступа: весь материал по тренировкам, эмоциональной поддержке и йоге

  • 8 тренировок фитнес

  • 4 практики йоги

  • 5 медитации

  • План питания 1400 -2000кк

  • 84 рецепта блюд

  • Закрытый чат

  • Персональная обратная связь

  • Срок доступа 3 месяца

Узнать подробнее

Персональное ведение

15 990₽

25 600₽

Полный расширенный уровень доступа: весь материал по тренировкам, эмоциональной поддержке и йоге

  • 8 тренировок фитнес

  • 4 практика йоги

  • 5 медитации

  • План питания 1400 -2000кк

  • 84 рецепта блюд

  • Закрытый чат

  • Персональная обратная связь

  • Срок доступа 3 месяца

Купить
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ
ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ КУРАТОРОВ
15 990
р.
20990
р.
Оставить заявку